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작성자	장*혜 [조회 : 0]
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오늘의 영단어 - organize : 조직하다, 개최하다 오늘의 영단어 - achieve : 달성하다, (목적을)이루다 위장 관련 질환은 잘못된 식습관에서 비롯된 경우가 많다. 흰 밀가루빵, 백미밥은 동서양의 주식이다. 이 식품들은 과도하게 정제되어 비타민·미네랄류·섬유질·효소 등 미량 필수영양소들이 대부분 제거되어 있어 영양소의 불균형을 이루고 있다. 때문에 정제된 가공식품은 건강의 적이 되고 암을 불러일으키는 요인이 될 수 있다. 통밀빵이나 현미·잡곡 등을 주식으로 하고 흰설탕보다는 황설탕을, 제조염보다는 천일염을 볶아서 사용하고, 인공감미료나 보존제(방부제)의 사용은 피해야 한다. -신준식 오늘의 영단어 - excuse : 변명, 구실: 변명하다, 실례하다 자연은 진공(眞空)을 극히 싫어한다. -스피노자 오늘의 영단어 - non-committal : 확실한 의견을 말하지 않는, 언질을 주지 않는 오늘의 영단어 - voluntarily : 자발적으로, 자의적으로 '지금이 최악의 사태다' 라고 말할 수 있는 동안은 아직도 최악의 사태는 아니다. -셰익스피어 바다보다 장대한 것은 하늘이다. 하늘보다 더 장대한 것은 마음이다. 마음은 선과 악이 싸우고 있는 전쟁터이다. 마음은 세상을 향한 눈이다. 마음은 지성보다 지혜롭다. 마음은 다이아몬드와 같아서 순수할수록 더 무게가 나간다. 마음의 속성에 맞게 마음을 대접해주자. -위고 남자와 여자의 정기가 합하여 온갖 생명이 화생(化生)하는 것이다. -역경